✨🌱
Il tuo nuovo spazio per esplorare il nuovo te.
Ricostruisci dall'Interno: Assumi la Responsabilità e Prospera
🤔 Живееш ли според ограниченията, наложени от другите, или според вярванията, които никога не си поставял под въпрос?
🌱 Каня те да поемеш пълната отговорност за това как дишаш, мислиш, чувстваш и се свързваш – защото тези често пренебрегвани области оформят целия ни житейски опит. Понякога сме подтиквани да се съобразяваме и просто да оцеляваме, но като изберем да се фокусираме върху тези пренебрегнати аспекти на живота, създаваме пространство да станем отново цели и наистина да процъфтяваме.
Истината е, че живеем в недуалистична вселена и начинът, по който се отнасяш към себе си отвътре, се отразява отвън.💫
Тук съм, за да споделя това, което бих искала някой да беше споделил с мен, като ти помогна да живееш и обичаш по-автентично, интегрирайки частите от теб, които не бяха предназначени да останат скрити.
🔥 Нека поемем тази отговорност заедно. 🌟
Холистични курсове за деца
Открий, Расти, Свържи се
🌿🧠 Образователно изживяване, което обединява ученето на английски или италиански език с развитието на осъзнатостта на вашето дете:
🌟 Мисловна нагласа за растеж: Насърчаване на децата да мечтаят голямо, да поставят цели и да поддържат положителна нагласа, като се използват забавни дейности, които стимулират въображението и насърчават любовта към ученето.
💨 Дишане и игра: Обучение на прости дихателни упражнения, съчетани с игриви движения, за да помогнем на децата да управляват емоциите си, да останат съсредоточени и да се наслаждават на ученето.
🌿 Природа и животни: Свързване на децата с природата и животните, за да вдъхновим любопитството, емпатията и екологичната осъзнатост, създавайки радостни учебни преживявания.
🏠 Сигурни и приветливи пространства: Осигуряване на уютни среди, пълни с елементи, вдъхновени от природата, където децата се чувстват сигурни и подкрепени, като се насърчава креативността и личностното израстване.
Водена сесия
Установяване на тона за сутринта
🌞 При събуждане, когато умът ни е най-възприемчив, ние се намираме в алфа-тета състояние. В този момент можем да определим по-добре хода на деня. Ще те водя с различни техники за по-добро оформяне на твоите сутрини, всички подкрепени от най-новите авангардни научни открития. Оптимизирай качеството на дните си още от самото им начало. ✨🌅🧠
Водена сесия за
Култивирайте осъзнатост.
🧠✨🌿 Практиката на внимателност предлага многобройни предимства, включително намаляване на стреса и по-голямо чувство на радост. Тя ни позволява да:
- Вземете по-мъдри решения.
- Справяйте се със ситуации по-ефективно.
С редовна практика амигдалата - отговорна за контролирането на стреса - става по-малко реактивна. Междувременно връзката с префронталния кортекс се засилва, подобрявайки способността ни да реагираме на събития с по-голям баланс. 🌿 ✨🧠
🌱 Култивирайте знания и контрол над себе си
Изследвайте и овладейте себе си 🌟
Използвайте насочвани упражнения за писане като мощен инструмент за самооткриване и овладяване.
Тези упражнения, които действат като трамплин за личностно израстване, ще ви помогнат:
- 🧭 Открийте по-задълбочено кой сте, изследвайки своите ценности, емоции и мотивации.
- 🎯 Развийте по-голям контрол върху мислите, поведението и емоциите, като ги приведете в съответствие с личните си цели.