Работата с Сянката ни може да изглежда като тъмна духовна практика или процес, който включва негативни или зловещи аспекти на нашата личност.
Позволете ми да обясня защо това не е вярно. 😊
Ние се раждаме цели, но тази цялост е краткотрайна, защото като деца, ние силно зависим от нашите взаимоотношения с другите. 👶❤️
Нашите семейства, опитвайки се да ни адаптират към очакванията на обществото, често неволно причиняват проблеми.
Тези преживявания ни учат, че някои аспекти на нас самите са приемливи, а други не. 🤔
Това, което се счита за приемливо или неприемливо, зависи от перспективата на семейството, в което сме родени.
За да оцелеем, правим всичко възможно да отречем, потиснем и изключим онези аспекти на нас самите, които не са одобрени, докато преувеличаваме тези, които са одобрени. 💔
Ние се дистанцираме от това, което не одобряваме, създавайки разрив в себе си, известен като съзнателно и подсъзнателно. 🧠
Този инстинкт за самосъхранение да се разделяме е нашият първи акт на самоотричане. 😢
Преди години, революционният психолог Карл Юнг, изучавайки с Фройд, забелязал, че хората имат съзнателни и подсъзнателни аспекти. 🕵️♂️
Това означава, че човек има аспекти на себе си, за които е наясно и аспекти, за които е напълно несъзнателен.
Когато нещо е подсъзнателно, не можем да го видим.
Ние не сме наясно с него, точно както нещо в тъмна стая. 🌑
Това е онова, което не знаем, че не знаем.
Съзнанието дълго време е било разглеждано като светлина. 💡
За да станем наясно с нещо, трябва да го видим, точно както виждаме нещо осветено от светлина.
Така, човешката сянка е всеки аспект на човек, който не е изложен на светлината на неговото съзнание.
Причината човешката сянка да съдържа основно негативни неща е, че повечето от нас са склонни да отричат, потискат, отричат и отхвърлят аспекти на себе си, които смятат за негативни. 😔
Едно от най-големите недоразумения относно работата с тъмната страна е, че тя съдържа само негативи.
Въпреки че сме по-склонни да потискаме ревността, отколкото определен талант, човешката сянка често съдържа позитивни аспекти, които са отхвърлени или отхвърлени. 🌟
Това е особено вярно за хора, които се борят със срам и ниска самооценка. 😥
Например, момиче, родено с ясна представа за себе си, което знае какво харесва и какво не харесва и изразява мнението си, може да потисне тези черти, ако е родено в семейство, което вярва, че момичетата трябва да бъдат виждани, но не и чувани. За да получи любов, тя ще отрече този аспект от себе си. Като възрастен, тя може да бъде мила, тиха и послушна, живееща болезнен живот, защото е изключила част от себе си. Тя е разделена. Ако работи с някого, за да открие подсъзнателните си чувства, може да възвърне своята увереност и настоятелност, създавайки по-пълноценен живот. 💪🌸
Обратно, дете, което изпитва гняв, но е осъждано и наказвано за това, ще се опита да отрече този гняв. Като възрастен, този човек може да не е наясно със своя гняв, смятайки себе си за приспособяващ се. Ако работи за откриване на подсъзнателните си чувства, може да открие своя гняв, който се е изразявал по пасивно-агресивни начини. Пряко сблъскване с този гняв може да доведе до по-здрави взаимоотношения. 💼💖
Когато отричаме, потискаме или отричаме нещо, то не изчезва; просто изчезва от нашето съзнателно осъзнаване.
Това е причината често да правим неща, които не разбираме.
Сме възрастни с съзнателни умове, но продължаваме да попаднем в същите модели заради нашата сянка. 🔄
Основната причина хората да се противопоставят на работата с тъмната страна е, че признаването на потиснатите аспекти връща първоначалната болка от отхвърлянето.
Това задейства механизми за оцеляване, карайки ни да се чувстваме сякаш ще умрем.
Самосъзнанието не е лесно, защото изглежда като сблъсък с първоначалното отхвърляне отново.
Всеки човек, който е бил социализиран, се е разделил на съзнателни и подсъзнателни части.
Това самоотричане е раждането на самоомразата. Празнотата, която чувстваме, е остатъкът от онези аспекти на себе си, които сме загубили.
Въпреки това, разпокъсаното аз търси да се обедини. Ще ни бъдат представени възможности да видим аспектите на себе си, които сме отхвърлили и отрекли.
Не можем да бягаме или да се скрием от нашата сянка; тя ще продължи да ни преследва, докато не се изправим срещу нея. 🏃♂️💭
Работата с тъмната страна е за това да станем съзнателно осъзнати за това, което е станало подсъзнателно. Въпреки противоречията й, особено в общности, които се фокусират положително, работата с тъмната страна е от съществено значение.
Самосъзнанието е ключът към съзнателно осъзнат и свободен живот. Работата с тъмната страна включва правенето на подсъзнателното съзнателно. Колкото по-осъзнати сте за вашата сянка, толкова повече сте въплътени като съзнателно същество.
Никой не достига просветление, без да се изправи срещу своята сянка и да я изложи на светлината на съзнанието. 🌟
В крайна сметка, работата с тъмната страна е за това да се обърне внимание и любов към аспектите на себе си, които са били отхвърлени.
Всъщност, работата с тъмната страна е най-високата форма на работа със светлината, която можем да направим. 💖✨